转眼已经是在家为国家做贡献的第…数不清多少天了，各位在家的资深宅女们是不是和小编一样，电视剧看了一轮，更新的速度已经跟不上追剧的速度了！

　　其实最近好看的剧还是挺多的，比如小编曾经的墙头任嘉伦这次凭借《锦衣之下》又收获了一大波关注，虽然剧情有点老套，但是也让人欲罢不能呢！

　　在剧里任嘉伦饰演的是一位冷都男锦衣卫，走的是霸总的路线。

　　而我们的女主角则是让谭松韵饰演，是一位活泼可爱的女捕快。

　　让人酸掉牙的爱情故事就不在这里剧透了，不过怎么感觉谭松韵看起来又年轻了？

　　作为标准的“童颜”美少女，其实谭松韵可是一位90年生人，标准的鹅蛋脸，可爱的婴儿肥，还有这状态超好的肌肤，完全只有十六岁呀！

　　怪不得和年下的吴磊弟弟搭戏也完全没有违和感呢。

　　谭松韵的童颜可不是只靠化妆师，她素颜状态也很好，肌肤吹弹可破，胶原蛋白满满，笑起来更是甜度爆表，可爱满分。

　　像谭松韵这样的实力颜值，怪不得已经30岁了还是妥妥的“直男杀手”，而不知道从什么时候开始，女明星们也开始拼素颜了，素颜好看已经成为各位颜值的硬指标。

　　她们素颜都超能打

　　要说素颜扛把子，一定有杨丞琳，肌肤饱满细腻，这么多年颜值都没有变的。

　　爱晒素颜的还有天仙姐姐刘亦菲，果然长得好看，素颜怎么拍都好看。

　　在《唐探》网剧里迷人又危险的张钧甯，素颜肌肤状态也非常好，白皙透亮，带着细腻光泽感。

　　专业的美妆博主张韶涵的素颜也没的说，认真护肤，时刻保持健康饮食，搭配运动是她的素颜秘籍。

　　可可爱爱的宝藏少女张含韵，单看素颜还是当年那个酸酸甜甜就是我的甜甜女孩。

　　拍照姿势和素颜一起放飞自我的倪妮，更是什么刁钻的角度都没再怕。

　　周冬雨的素颜牛奶肌也是让人羡慕，要是O姐也有这样的天生丽质，去北极也不用咋护肤。

　　素颜扛把子们都这么干

　　看完这些完美素颜先别急着酸，其实女明星们的素颜好状态七分天注定，三分靠护肤，快来和O姐一起看看女明星的同款素颜护肤秘笈！

　　1。注重清洁

　　美妆达人林允的素颜状态超好，如果不是重要场合，涂个唇膏就可以出门了。

　　而林允的护肤工作可以说是非常努力了，因为长时间带妆肌肤屏障受损，所以能让肌肤休息的时候就一定休息。

　　过年没事在家的时候，一起床就做小气泡，把毛孔里的脏东西吸出来，还能给肌肤注入营养。

　　清洁姿势很重要

　　如果你预算有限，不准备投资林允同款美容仪的话，其实日常做好肌肤清洁就可以了。现在正值冬季，肌肤屏障比较脆弱，可以使用温和的洁面产品清洁肌肤，适当减少洗脸的频率。

　　洗脸的正确姿势也很重要，首先在手掌心挤出大约1cm的洗面奶。

　　一点点加入温水，在手心轻轻搓动，打出绵密的泡沫。

　　从脸颊的地方开始，画圈3次进行清洁，然后进行额头清洁。

　　T区是需要着重清洁的地方，用指尖在鼻子轻柔画圈清洁。

　　用温水彻底重洗面部，主要发际线和下颌线部位，不要残留泡沫。

　　最后用毛巾或者棉柔巾轻轻沾掉水渍，不要用力擦拭拉扯肌肤。

　　2。保湿是重中之重

　　保湿工作做到位，肌肤能充满光泽感，童颜少女谭松韵的护肤秘诀之一就是一定要做好保湿工作，让肌肤喝饱水。比如早晚都会坚持使用保湿水和面霜，必要的时候敷面膜修护肌肤。

　　拥有少女感的辣妈孙怡，面膜可是为她的素颜加持了不少。

　　张馨予也是一位面膜狂魔，偏干皮的她非常需要保湿，除了使用保湿水，精华之外，没事就疯狂四处囤保湿面膜。

　　面膜之后加一步

　　在使用完保湿类的面膜产品后，可能还会有些许精华残留，可以搭配一些按摩动作促进后续吸收。

首先从下巴开始，使用掌心，手掌交错向左右提拉面部肌肤；

然后向上打圈按摩苹果肌的部分，沿着鼻子向上推拉，按摩额头；

从眼下开始由内向外按摩至太阳穴，由太阳穴向下按摩至下巴；

　　使用拇指和食指按摩皮肤的动作，可以刺激肌肤的微循环，拇指推动皮肤，用食指轻夹起皮肤。

从下巴的尖端到耳垂，从嘴角到耳垂，依次向上按摩；

　　沿着下颌线，用拇指和食指推拉的方式进行按摩吸收，这样不仅可以防止双下巴，还可以帮助小脸。

　　最后进行眼部的按摩，帮助眼部肌肤排毒，从内眼角开始，到眉骨的位置，按照逆时针的方向进行按摩。

　　3。吃出完美素颜

　　而除了上边的护肤步骤之外，明星们在吃上也很下功夫，比如抗糖大师张韶涵已经坚持抗糖化很久了，而且也会经常吃抗氧化的super food。

　　乔欣还通过口服胶原蛋白来帮助解决颈纹的困扰，张雨绮则是靠啃猪蹄来补充胶原蛋白。

　　看来健康规律的生活才能够让我们从内而外的拥有健康的肌肤，素颜也能更美好。注意营养均衡，水化合物、蛋白质和脂肪都应该有一些摄入量。肉蛋奶和蔬菜都是每天必须摄取的，避免暴饮暴食和突然的节食。

　　对于有痘痘困扰的肌肤，一定要注意糖分的摄入，多吃低GI食物，高GI食物对于血糖的影响比较大。同时也要注意奶制品的摄入，也和痤疮有一定的相关性。

　　研究发现，低脂低碳水，富含维C和亚油酸的饮食能够帮助减少皱纹，缓解皮肤衰老带来的变薄变干。推荐多吃比一般食物拥有更多矿物质、维生素、抗氧化剂和蛋白质，热量却更低的超级食物。